四瓣草的功效主要体现在以下几个方面：
1. 清热解毒：四瓣草有清热解毒的功效，可缓解咽喉红肿、牙龈肿痛、大便干结、皮肤痈疮等症状，有利于体内热毒的消除。
2. 利尿消肿：四瓣草具有利尿消肿的作用，可改善身体排尿不畅、浮肿水肿等问题，促进体内水肿的消除。
3. 止咳平喘：四瓣草有止咳平喘的功效，可缓解咳嗽不适、喘息等症状，防止病情加重。
4. 抗菌消炎：四瓣草具有抗菌消炎的作用，可治疗皮肤感染、呼吸系统感染等病症。
5. 美容养颜：四瓣草还可用于美容养颜，调节内分泌，改善女性面部色素沉着，提高皮肤弹性。
然而，在使用四瓣草时，还需注意以下几点禁忌：
1. 孕妇忌用：四瓣草具有活血化瘀的作用，容易导致流产，孕妇应避免使用。
2. 月经期忌用：月经期间的女性使用四瓣草可能会加重月经量，因此应避免使用。
3. 久煮易失效：四瓣草在煮制时不宜过久，否则会失去部分功效。
4. 忌与某些药物一起使用：四瓣草与抗凝药、降糖药等药物一起使用时，可能会出现药物相互作用，需谨慎。
在使用四瓣草时，建议按照以下方法进行：
1. 内服：煎汤，每次15-30克。
2. 外用：适量，捣敷。
总之，四瓣草作为一种神奇的草药，具有多种养生功效。然而，在使用过程中，我们还需了解其用法用量和禁忌，以确保安全有效地养生。在享受四瓣草带来的益处的同时，让我们更好地关爱自己的身体健康。