一、西红柿的益处
1. 抗氧化作用：西红柿中含有丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，降低慢性疾病的风险，延缓衰老。
2. 保护心血管：西红柿中的番茄红素、维生素C、维生素E等成分具有保护心血管的作用，能降低心脏病发作的风险。
3. 抗癌作用：西红柿中的番茄红素具有抗癌作用，能有效预防前列腺癌、胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症。
4. 健胃消食：西红柿中的有机酸能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能，对消化力虚弱和胃酸过少者有很好的辅助治疗作用。
5. 降低血压：西红柿汁具有缓慢降低血压、利尿、消肿的作用，对高血压、肾脏病等病人有良好的辅助治疗作用。
6. 促进生长发育：西红柿富含维生素A原，在人体内转化为维生素A，有助于骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。
7. 增强免疫力：西红柿富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防坏血病、齿龈炎、牙周病、肝病及一些出血性疾痛桑拿夜网品茶论坛http://www.ydxga.cn。
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二、西红柿的用途
1. 食用：西红柿可生食、炒菜、炖汤、制作果汁等，味道鲜美，营养丰富。
2. 美容：西红柿汁具有很好的滋补作用，能消除皱纹和雀斑，使肌肤更加完美。番茄汁中的果胶能有效清除体内的垃圾，美白肌肤桑拿夜网品茶论坛http://www.06690.cn。
3. 防辐射：长期食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
4. 治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
5. 预防骨质疏松：西红柿中的维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力，是女性骨骼的救星。
6. 降低胆固醇：西红柿中的果酸能降低务右胆固醇的含量，对高脂血症很有益处。
总之，西红柿作为一种美味且营养丰富的蔬果，其益处与用途广泛，无论是日常饮食还是美容保健，都是我们不可或缺的健康好帮手。让我们一起多吃西红柿，享受它带来的健康与美丽吧！