### 茯苓的功效：
1. **养心安神**：茯苓可以调理心神不安、心悸、失眠、多梦等症状。
2. **健脾补气**：对于脾虚运化失常导致的泄泻、带下等症状，有标本兼顾的功效。
3. **调理痰湿**：对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，有显著治疗作用。
4. **补中健胃**：有助于补益脾胃，改善消化系统功能。
5. **利尿利湿**：可以促进排尿，排出体内多余水分，对于水肿等症有治疗作用。
6. **抗肿瘤**：茯苓多糖体在动物试验中显示有抗肿瘤作用。
7. **增强免疫功能**：可以提高身体抗病毒的能力。
8. **镇静、养肝、调节抑制溃疡**：有助于调节肝脏功能，减轻溃疡症状。
9. **降血糖、抗辐射**：具有一定的辅助治疗作用。
### 茯苓的使用方法：
1. **煎煮**：将茯苓与其他药材一起煎煮，制成药汤服用。例如，与淮山药、芡实、谷麦芽等煮汤。
2. **煮粥**：将茯苓与薏米、粳米等煮粥食用，如茯苓薏米粥。
3. **做饼**：将茯苓、薏米、白面粉等制成饼，蒸熟食用。
4. **泡茶**：单独泡水饮用，或与其他茶叶如绿茶、红茶等搭配。
5. **制作食疗**：可以用于制作各种食疗方，如茯苓陈皮姜汁茶、茯苓薏米饼等。
### 使用注意事项：
– **剂量**：茯苓的用量应根据个人体质和病情进行调整，一般成人剂量为9-15克。
– **体质**：体质虚弱、脾胃虚寒者应慎用。
– **与其他药物**：茯苓与其他药物搭配使用时，应注意药物间的相互作用。
在使用茯苓时，最好根据个人具体情况，在中医师的指导下进行。